Відео

Vc falou tudo Lála

😮😮😮

Ai mds, vontade de ir de capacete pra academia

Ah esse corte da cabeça eu tava na cadeira extensora estourou e bateu o ferro na minha cabeça ☹️

Perfeito

Amo seus videos

Caramba eu nem sabia que existia esta realidade em academia, bom ao menos na que eu fico n vejo isso, quando sinto que meu corpo acostumou com o peso eu aumento o peso e diminuo o ritmo ate me adaptar dnv ao peso e aumentar ele no ritmo que eu fazia antes 😅

Aula de milhões Parabéns !

Vc é o cara

Não se culpe por aquilo que você não pode controlar.Ame-se,cuide-se em primeiro lugar. Seja paciente com suas limitações.Jamais condicione sua paz e felicidade a pessoas e acontecimentos externos.Busque aí dentro, no seu cantinho seguro,a verdade que move sua essência.Encha-se, complete-se de tudo aquilo que te faz ser melhor.Mergulhe no oceano de intensidade e profundidade que existe em você, sem medo, e sem culpa.Seja coração, alma, essência, seja a sua própria luz. Seja a sua cura, seja seu aconchego, seja o seu lar. Fique do seu lado, fique com você, e quando se amar o suficiente ao ponto de transbordar, escolha compartilhar seu amor com quem souber valorizar tudo isso, que você é.

Realmente, essas informações são valiosas, percebemos como ja se foram em pleno auge grandes atletas bodybuilder que partiram cedo 😢

😮

Aqui na minha aconteceu mas sen acidentes

Processinho facinho de ganhar

mimimi do garai em

Na academia daq o proprietário compra cabos baratos e em questão de semanas ja se desgastam, e olha q o troxa ta e pagando mais caro comprando cabo toda semana ao invés de investir em cabos mais duradouros

col?

O pior é o número 10. Senta no aparelho e entre cada série, são 5 minutos.

Pior que isso é só o cara que ocupa 3 máquina ao mesmo tempo

Creatina da pra toma nas vitaminas como de banana abacate é indicado ?

2 years Later...

Mano, na real, acredita quem quiser, mas, sinceramente, deixar sua mina com personal homem é risco...a mulher pode até ser honesta e correta, agora imagina a situação a academia ficar comentando que a tua mina fez um exercício e suspeita que o personal se aproveitou, como fica sua reputação. Papo reto, defenda até o último suspiro de vida a sua reputação, pois por um mal entendido muita coisa errada pode acontecer; porque a mulher não optar ter uma personal mulher, já que temos diversas mulheres excelentes personal trainners?!

Obrigada pela dica! Comigo acontece isso. 🤭

Não entendi se vc tem que tomar a dose de saturação todo dia ou um dia só a cada 7 dias

Na moral Lala… me engravida!

Alongamento, professor? depois do treino?

Pensar em complicações é pra quem é responsável. Maioria das pessoas não pensam a longo prazo....

Maturidade, isso sim!

Panturrilha nao da eu nao...

Ficou massa no final

Parabéns pelo vídeo, na minha opinião esse cara aí só está querendo atenção, esse tipo de vídeo que ele fez criticando só mostra o quanto ele é infantil e babaca. É totalmente desnecessário esse tipo de vídeo, focando em criticar de forma não produtiva outra pessoa, para mim isso é inveja da parte dele.

Boa Tarde amigo, sou Angolano residente em Angola e entrei hoje dia 23 de Junho 2024 jo seu canal de paraqueda e vou me subscrever e repassar ,este exercício sobre dor lombar me ajudou bastante

Informar é completamente diferente de FORMAR.

Vc é muito didatico. To comecando agora e quero fazer tudo diteitinho. Deixar o sedentarismo pq preciso cuidar mais da saude

Na academia que eu treino nunca vi ninguém filmar treino Eu nem celular levo nunca levei Quando comecei treinar nem celular existia existia mais era aqueles tijolão que puxava antena

Pior que tem um monte moleque treinando errado na academia que sou matriculado

Por isso uso fone, foca mais, e ignora uns tiozão que adora puxar papo.

Irmão é isso aí...

A maioria das academias estão assim, infelizmente...

Alagamento de jumento kkk

Tenho feito com Halteres, mais confortável que isso aí tudo.

07:04 hahaha "cariani é parceiro da growth" aí depois sobe a msg "altíssimo grau de pureza" haha

Sou mulher e já treinei com personal homem e esse tipo de coisa nunca me aconteceu, pois meu foco era o treino, personal não me atrai, e eu sempre me imponho nas situações. Nunca fiquei de papo se não fosse sobre treinos, eu penso que as mulheres dão brecha pra esse tipo de relacionamento acontecer

Tá mais bonitão mais fino, além de estar mais saudavel.

Dica pra subaqueira: Desodorante é diferente de antitranspirante. Testem os dois!

Eu acho que éra tudo combinado Man

Acabou de ganhar um inscrito. Musculação é para melhorar a saúde. Como vc disse, tem que ser forte por dentro. Parabéns pela decisão.

Mas esse é o caminho mais consciente pra quem quer um shape "diferente" do normal. Pega o empréstimo, faz o que tem que fazer e depois mantém o máximo possível comendo, treinando e dormindo.

Nem assisti o vídeo todo, mas já to comentando kkkk. Tenho 33 anos, sou endomorfo clássico que pensou em comer, engordou. Meus melhores resultados na vida foram com alto volume e intensidade. Meus treinos duram em média 1h30 mais 30 min de cardio. Natural vegano alérgico a água, só descanso quando não consigo treinar no dia.

Como pode ser tão retardado